Ninas verktygslåda

Inspirationstexter – Allting börjar med en dröm

Inspirationstexter – Leva i nuet

I denna film har jag samlat sju korta texter som kan inspirera dig till att leva i nuet.

Meditation – Öppna dina sinnen

Halkar du ibland in i ett vaneseende, och skulle därför vilja upptäcka världen på nytt? Tycker du att dina sinnen är avtrubbade och att de små nyanserna ibland går förlorade? Med denna enkla övning tränar du på att vara närvarande och att hålla dina sinnen öppna. Du övar också på att ta emot information värderingsfritt. Varsågod!